プロフィール
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昼寝をするには、どうすれば?眠いけどねれません しんどいです
体内時計のタイミングが重要です。(画像は一例) 12時間周期の睡魔を把握しましょう。 解決 回答5 2024/05/14 -
沢山、睡眠薬を飲んでも眠れません
メラトニンのサプリをお勧めしたい所ですが、これはオレキシン受容体拮抗薬のデエビゴ、ベルソムラや、メラ… 受付中 回答3 2024/05/13 -
フルニトラゼパム、サイレースを 一度に処方出来る数量は決まっていますか? もし決まっているとしたら最
30日分という答えが出ているので、余計な一言を書きたいと思います。 制限は患者を守るためです。医者… 受付中 回答4 2024/05/12 -
最近眠れない日が続いているので、睡眠薬を飲んで眠ることも考えているのですが、睡眠薬を長期的に使うと薬
薬飲まず眠れずだと睡眠負債がたまります。 睡眠負債が溜まりすぎると死にます。過労死です。 貴方の質問… 受付中 回答9 2024/05/12 -
私は家から離れてる山の方にある精神病院に通院していてうつ病の薬と睡眠薬を出してもらってます 最近うつ
セカンドオピニオンです。 近くの心療内科にも行きましょう。 回答済み 回答5 2024/05/04 -
深夜12時以降
人体は機械式時計ではありません。ゆえに深夜12時以前、深夜12時以降という基準が当て嵌まるのはたまた… 解決 回答3 2024/05/02 -
4〜5時間の睡眠で、 夜中にバッチリ目が覚めて、スッキリして そこから、また、なかなか眠れません。
概日リズム睡眠障害かも知れません。 睡眠外来やスリープクリニックで診て貰い、睡眠リズム治療薬のロゼレ… 回答済み 回答8 2024/05/02 -
夜中に約2時間おきに目が覚めます。深夜2時に寝て4時と6時に。7時に起床なのに朝までぐっすりと眠れま
目覚ましは不眠症になるための機械です。 アラームが鳴って食事やトイレが中断される事を想像しましょう。… 解決 回答6 2024/04/25 -
夜中に起きた時、水を飲んでも睡眠の質は下がらない?
胃腸だけ残業問題ですね。胃腸以外は寝てくれるので、そこは問題ないとしましょう。 飲む水は常温、これ必… 回答済み 回答3 2024/04/27 -
眠かった。
睡眠負債が脳内に残っているのは、寝ないと根本的な解消は出来ません。 一時しのぎとしては、眼球に光を入… 回答済み 回答7 2024/04/28