元々便秘なのですが胃腸炎になってしまい余計に便秘になってしまい今はもう4日出ていません。 うどんしか

便になるようなものを食べていないなら、数日間、排便がないのは正常ですよ。

便になるのは主に食物繊維です。うどんは食物繊維を（ほとんど）含まないでしょうから、便が形成されないのでしょう。実際、ある医師は、肉食健康法を実践しているのですが、「数日に一回ちょろっと出るだけ」と言っています。

【犬のハヤテ】より追伸です。

便意が無くても弁座に座ってペーパーを巻いてオケツの穴を刺激してやるのも良いよ。パパだった時にオムツを取り換えする時に全部オムツに出させるように、汚れてない所のオムツで穴をチョイチョイってしてやると全部出すんだよ。お試しあ〜れ～。

胃腸炎の便秘？初めて聞くね、まぁ便秘解消は長い目でみると、ルーティンを作る事です。

これをやれば、これを口にすればでるんだっ！ておまじないだよ。人に勧めて良くなった人がいるから。

４日分溜まっているのは下剤で対処かな？、その後は私はオリーブオイルやサラダ

油を１日大匙１杯（１５ml）をサラダや納豆やみそ汁に入れて摂取しています。
どうしても出ないのなら、数年前に、便秘外来３年待ちと言われていました、順天
堂大学大学院医学部教授小林弘幸先生が、タレントの松本明子さんに教えて、松本
明子著「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来
の便秘にサヨナラできました！」1,300円はどうでしょうか、テレビ出演時には今
は便秘はしていないと言っています。
近くに書店が無ければ、セブンイレブンの通信販売なら、近くのセブンイレブンの
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届きます。

りんご

効果てきめんですよ。

キウイフルーツを食べるといいと思います！