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免疫力を上げるのに1番効果があるのはなんですか?

A 回答 (6件)

体の免疫上げて、風邪を予防するという方法なら、緑茶を飲むと免疫上がりますよ。


お茶に含まれるカテキンが免疫を上げてくれるので、濃いお茶だとカテキン2倍もあります。
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経験です。

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一番は疲労を溜めないことですね。

インフル予防で口から入れるのであればフコイダンという成分が良いですよ。ビタミンCは風邪予防には効果ありますし疲労回復にも効果ありです。
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睡眠

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何の免疫力でしょうか?

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