アプリでもっと教えて！goo

アプリ版：「スタンプのみでお礼する」機能のリリースについて

寝れないです。どうしたらいいですか？

締切済

質問者：フルーツオーレ
質問日時：2019/02/04 04:13
回答数：11件

寝れないです。
どうしたらいいですか？

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (11件中1～10件)

最新から表示
回答順に表示

No.11

回答者：ごてん
回答日時：2019/02/05 19:01

同じく、夜寝れないです(_)

コメ欄みて、スマホも触っているみたいなので同じ感じでしょうか、、
この前はあまりにも寝れないことをスマホのせいにし、絶対もう麻まで触らない！憎し！と、全てをスマホのせいにして、スマホを触らないようにして、アイマスクをして、スマホを夜なるべく触らないと意識しました。あまり寝れなかったし、ただひたすら朝来るの待つ、たまに寝てる感じで朝を迎えましたが、少し首もとがいつもより軽かった気がします。
それかナンプレとかで頭使って、眠くさせる方法とか。

- 0
- 件

この回答へのお礼

私も寝れない時は全く同じです。

昨日はスマホを布団に入ったら触らないを実行しました。

どうもタイミングがあるみたいです。
でも、たまには睡眠導入剤でも使えばいいかもしれないなって思ったりもします。

お礼日時：2019/02/05 19:07

No.10

回答者：バイヤン
回答日時：2019/02/05 18:16

寒い外へパンツ一丁で5分我慢する。

そして　すかさず布団へ潜り込む。すると血の巡りよくなり　スヤスヤ〜

- 0
- 件

この回答へのお礼

面白いですね。
ありがとうございます。

お礼日時：2019/02/05 19:04

No.9

回答者： localtombi
回答日時：2019/02/04 13:51

寝る寸前までスマホを弄ってませんか？

ブルーライトの影響で眠りが浅くなったり、不眠の原因になったりします。

- 0
- 件

この回答へのお礼

スマホすごく見ています。
気をつけます。
ありがとうございます。

お礼日時：2019/02/04 14:50

No.8

回答者：サブロウー
回答日時：2019/02/04 10:13

精神科と神経科心療内科行って睡眠薬つよいの貰いな、俺もそうだから

- 0
- 件

この回答へのお礼

わかりました。
ありがとうございます。

お礼日時：2019/02/04 11:40

No.7

回答者：サブロウー
回答日時：2019/02/04 10:11

俺も酒飲まないタバコ吸わないギャンブルしない、やるのは、出欠する位こする、オナニー位だよ、結構3時間もやると疲れて出した後スッキリ

して眠れるよ

- 0
- 件

No.6

回答者：サブロウー
回答日時：2019/02/04 10:07

俺は脳のオペやって大てんかん持ちになったから、もう41年間これからも、一生睡眠導入剤と睡眠薬飲んでる上に、極真空手の稽古に行ってるよヘトヘトになる位身体疲れさせた上にパソコン教室で4時間めを使ってるよ、、俺の場合自然とでも寝るよ、貴方には、無理、自分をストイックに追い込めないから、あきらめな。

- 0
- 件

No.5

回答者：上弦の月
回答日時：2019/02/04 08:16

予定は通常通りこなして頑張って下さい。

そうこうしてるうちに起きてる時間と寝てる時間の自然なリズムが出来てくると思います

- 2
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。
車とか事故しそうなのは乗らないようにします。

お礼日時：2019/02/04 08:28

No.4

回答者：サブロウー
回答日時：2019/02/04 06:59

私は、医療関係者で医師とも話していますが、精神的問題なので寝ても覚めてもいても、眠れていないと言い変えず患者多いので、結果的に、絶

対ねるな、いかりと、言います、一応まわりの人に寝たか、どうか、調べてねと頼んで下さいと言っておきます

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今は一人で寝てます。
寝るのが家族の中で最後なので難しいです(><)

お礼日時：2019/02/04 08:08

No.3

回答者：世師留.
回答日時：2019/02/04 05:34

色々と考え込むと尚更眠れなくなります。

なにも考えない事を頭に浮かべていればそのうち寝落ちしますよ。

少量のアルコールも効果ありますけど。
あまりビールなどはお勧めできませんが。
トイレに行きたくなりますから洋酒とか。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。
お酒飲まないのでできないですね（笑）

お礼日時：2019/02/04 08:09

No.2

回答者：上弦の月
回答日時：2019/02/04 04:54

1日や2日寝ないでも大丈夫です

３日目や４日目には寝れます

- 1
- 件

この回答へのお礼

すごく気楽になれるお言葉ありがとうございます。
でも、用事とか予定がこなせなくなりますね(><)
また、寝れますよね！

お礼日時：2019/02/04 08:10

1 2 次の回答→

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

家具・インテリア就寝時は、ベットで寝ていますか。床や畳に布団で寝ていますか。床や畳にマットレスで寝ていますか。 2 2022/11/19 07:02
子育て 3歳児の寝かしつけ 1 2022/10/25 22:48
子育て生後7ヶ月寝かしつけ方法トントンに変更？ 2 2022/08/20 10:31
睡眠障害・不眠症・過眠症いくら寝てもだるく昼に寝てしまいます。昼寝してもだるくまた夜寝してしまいます。どうすれば少ない時間 4 2022/06/14 02:34
睡眠障害・不眠症・過眠症寝る時の身体について質問寝る時について、右横寝、左横寝、うつ伏せ、仰向け、の中で、最も身体に普段 3 2023/07/17 07:56
睡眠障害・不眠症・過眠症寝れないんですがどうしたら寝れますか 4 2022/10/14 02:49
睡眠障害・不眠症・過眠症さて寝るか。 1 2023/08/17 02:17
睡眠障害・不眠症・過眠症最近ちゃんと寝れてなくて寝ようとしても3時間もがいてやっと寝れる感じできついです。どうすればちゃんと 2 2022/04/14 12:07
カップル・彼氏・彼女彼氏が先に寝かしてくれません、、彼氏にLINEでねむいから先に寝てる。おやすみとLINEしたらすぐに 4 2023/05/05 22:39
父親・母親不眠症で悩んでます 94歳の母親がデイサービスに週二回通ってます。その施設で1時から約2時間程の昼 3 2022/07/21 13:26

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報