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夜更かしって美容に良くないと聞きます。 そしてお肌のゴールデンタイムは夜の10時から2時と言われてい

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夜更かしって美容に良くないと聞きます。
そしてお肌のゴールデンタイムは夜の10時から2時と言われているのを記事で見たのですが、じゃあ2時から起きて夜更かししてもいいと言うことでしょうか？

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： 0みー0
  • 回答日時：

それは間違った情報で寝てからの睡眠の質が肌に作用しているということなのです。

深夜だから質の良い睡眠が出来るからゴールデンタイムと言われていましたが、真夜中でなくても睡眠の質が良ければ同じ効果が期待出来ます。
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No.2

  • 回答者： 310f
  • 回答日時：

２２時から２時の間寝てても睡眠時間は４時間なので、


睡眠時間は足りてないと思います。

なので２時に起きてたら、結局、夜更かししてるのと同じかと。

ま、美肌は、どれか１つだけやってた所でなれるものではないですしね…。
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No.1

  • 回答者： gamedesign
  • 回答日時：

夜更かしがよくないのに　



夜更かしするの？

自分の言ってること矛盾してるって思わないの？
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