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自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機などどれがおすすめな

締切済

  • 質問者：24セブン
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機などどれがおすすめなのか教えて下さい！

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A 回答 (3件)

No.3

ダンベルが一番無難な所でしょうね。


他は、使わなくなっていらなくなった時の処分が大変だから。
ダンベルくらいなら、欲しい人がいればすぐに譲り渡すのも簡単だし。
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No.2

どのような目的で、どこの筋肉を鍛えようとしているのかわかりませんが、ベンチプレスや懸垂機のような専門的な器具は使うときに監視人や補助者がいないと事故に至るリスクが非常に高いので軽めのダンベルで回数をこなすことから始められるようにお勧めします。


それ以上の競技が目的であるならば自治体でもやっているようなトレーニング施設を使うことをお勧めします。死にたくなければ。
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No.1

歩く、走るが一番効果が期待できます。



ウォーキングマシン・ランニングマン。
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