通信速度が

ISPを変更する
利用時間帯を変更する。
引っ越しを行う

これぐらいですかね・・・

情報が少なすぎてアドバイスできません、どのネットでしょうか
モバイルか、光回線か、契約先はどこか、実測でどれくらい出ているのか
光回線ならルーターをリセットして再起動したり、配線の不調を疑って改善することで速度が回復することもある
何をしても改善しないのなら、契約変更が必要な可能性もあるけど、あなたの状況がわからないことにはね

遅くなる理由はいくつもある