体重測定

毎日夜、お風呂に入る前に全裸になったタイミングで計ります(^^)

朝おしっこがいっぱい出たら、はかります。

トイレから出たらすぐ体重計に乗れる位置に、置いてあります。

毎日はかっても100ｇ単位しか変わらなくて、たまにはかると1kgくらい増減しているのがわかる感じでしょうか。

頻度は、はかってみようと思ったその都度です。

私は毎日風呂上がりに

体重管理は同じ時間に同じ環境で測るのが理想らしいです

毎朝起きて直ぐ

日帰り温泉行ったときに測ります
原則は週に一度