元彼を殴りたい 怒りを抑える方法

閲覧ありがとうございます。

12月に彼氏と別れました。
周りからやめた方がいいと言われる人でした。恋は盲目、私は酷いことをされても、そこだけ目を逸らしていい所だけを探してました。馬鹿です。

デートやお泊まりのドタキャン。
デートの日の3日前程に、「買い換えた車の手入れがあるから行けないかもしれない」と言われ、ガッカリしていたら「でもお前は行きたいだろ？じゃあ午前中に済ませる」と言う→当日の昼に電話してもまだ終わってないと言われ、夕方にもう一度電話したら、「疲れたから行かない」→私が怒るまで自分から謝らない
お泊まりの日当日→「買い物で疲れたから行かない」

急に連絡が取れなくなり、自然消滅されたと思い落ち込んでいたら数日後に連絡あり→実家に帰っていた

デートの埋め合わせしようと彼から言ってきた→私が指定した日は給料日前だから、何も買えないとつまらないからやめとこうと言う→別の日にようやく行けたが、行きの車内では一言も喋らない、機嫌が悪い、目的地(イオンモール)に着いても、行く店は全てこちら任せ、結局彼はなにも買わず、2時間程で終了

浮気発覚したが復縁

その後彼の家に泊まりに行く約束→疲れているから夕方に来て欲しいと言われる→夕方に行き、晩御飯を作る→彼の元カノが押しかけてくる→元カノ「昼間会っていた」→彼の元カノに作ったカレーの鍋をひっくり返される

他にも、約束の時間より早く着いたので、彼の家の近くで待っていたら、ストーカー呼ばわりされたりしました。
また、私の家族は彼のことを良く思っていなかったんです。犯人がわかっていませんが彼は車に、ナンバープレートを黒塗りされたりとイタズラされたらしく、私の家族がやったと決めつけ、被害届まで出しました。

別れて1ヶ月ほどは未練があって戻りたいな～と思ってましたが今はもう怒りしかないです。殴りたいです。