イライラを消したいです。 最近他人に対してイライラする事が多くて辛いです。 もう過ぎた事なのに蘇って

確かにネットってそこまで真剣に考えないで書いたりしてますね。
ネットに関しては解決できそうです。

回答ありがとうございました。

幸せの上塗りの為に動画視聴やゲームをやったら、嫌な事を思い出した&また嫌な事が起こってしまいました。
気になっていた小説を読んだら何というか…文体がおかしいみたいな事が起こってまたイライラと…。
友人は今仕事が忙しく話せず。
散歩したら目の前の女子高生達が横並びに歩いていたから自分のペースで進めなくて運動自体が苦手という事もあって更にイライラ…。
今不幸期かイライラ期かなんかなのでしょうか…？

回答ありがとうございました。

考えてみたのですが、不安ありませんでした…。
例えば警察の件とかは、その事件？自体はもうどうでも良いって感じになっていて、外に出るのが怖いとかも全然ないので、不安ってなんだろうと…なっています…。
回答ありがとうございました。

やってみました、ゾンビの様に復活して来ちゃいました…。
回答ありがとうございます。

やってみたのですが、良い事が思い出せませんでした…。
何というか、悪い事が“土”だとして、良い事はその下に埋まってて、それを掘り起こそうとしていたら、身体中が“その土”まみれになってという感じになってしまいました。
まだ一・二回なので、続けていけば変わるかもしれませんが…。

回答ありがとうございました。

確かに大人になってからトイレから離れなくなってしまうから牛乳飲んでませんね…。他で取れる方法探してみます。

確かに病気になれば考えてる暇ありませんが、自分からなりにいくのは嫌ですし困りますね…。

回答ありがとうございました。