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ストレスで過食をしてしまいますが、どうやったらストレスを取り除けますか？

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  • 質問者：aco1234
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

ストレスで過食をしてしまいますが、どうやったらストレスを取り除けますか？

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A 回答 (5件)

No.4ベストアンサー

過食以外に、楽しみを見つける事。


自分の弱さを、食べる事、身近な解消法で、誤魔化さない。

世の中、楽しい事沢山あるよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2021/07/31 13:35

No.5

ついつい食べてしまいますよね。

わかります。暇になったらとにかくお菓子とか。そういう癖を努力して直していきましょうね！
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No.3

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

嫌なことをストレスと言わない。

それを理由に物を食べない。単に食べたいだけ。問題の解決には何一つならない。
まず食べる前に、出来ない、やれない、分からない。自分の無能さを克服しましょう。出来たらご褒美に物を食べましょう。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2021/07/31 13:36

No.2

それは出かけたい時は外にとりあえず目的がなくても出るだけでも変わるし、調べ物は今の時代スマホ一個あれば瞬時に調べられると思いますが。


韓国ドラマは無料のgyaoでたらふく見ましょうw
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2021/07/23 06:32

No.1

そのストレス源によりますね

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この回答へのお礼

私のストレスは、出掛けられないこと、何かを調べたいときに直ぐに調べられないこと、韓国ドラマを見れないとき、k-pop聴けないときなどにストレスを感じるタイプです。

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お礼日時：2021/07/23 06:24

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