A 回答 (10件)
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No.6
- 回答日時:
「人生そんなこともあるよ」
と楽観的に考えましょう。
「いやなことがあったらいいことがある」
そう思いましょう。
もしそれでも、だめならベッドの中で
言い訳やその対処法、相手への悪口を
心の中で考えましょう。
行動で出すのはだいぶ楽になりますが、
そのあとよりつらいことが起こるので
0とは言いませんが、ほどほどにしましょう。
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嫌なことがあったのは12月24日の夜でした。
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皆様回答ありがとうございます✨