日本食は西洋食のジャガイモとパンの変わりに米と麺だけにした白人食で良いと思いませんか？ 朝食シリアル

糖質制限したい人はしたら良いかと。あくまで一般的な食事に沿っての話なので。今の日本食より遥かに栄養があります。それと塩分は高血圧の原因じゃないですよ。あれは殆どフェイク。

腸の長さは変わらないよ？(´・ω・`)
https://dokusogan.jp/blog/health/289/#:~:text=%E …

それと栄養吸収率は動物性の方が高いよ。

西洋料理の肉や乳製品の食卓に対する割合は全然違いますよ。ジャガイモやパンは単なる添え物レベルなんで。

縄文時代や鎌倉時代は肉食で平均身長は高くて寿命も長かったです。それに腸の長さは同じです。日本人が長いというのは出鱈目ですよ。飛脚の話はドイツ人かフランス人が飛脚に対して試験的にしたのはありましたけどお米を食べずに肉だけだったかと。瞬発的な力は肉だけど継続的な力は米の方が良いのかもしれないって科学的根拠はありません。恐らく食べ慣れてないので心理的要素が大きかったかもしれませんしね。