A 回答 (10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
数日前に内科医に教わりました。
炭水化物はちゃんと摂りましょうって。
白米はゆっくり食べたらインスリンがカバーしてくれるからあまり気にしないで大丈夫らしいです。
蜂蜜やジュース、アイス等は急激に血糖値を上げてインスリンが追いつかないので繰り返すとぶくぶくぶーちゃんに早くなるらしいです。
ゼロ飲料は脳がゼロでなく甘い飲み物と感じてしまうので危険らしいです。
やっぱり美味しいものはごまかしてもやばいのね(泣)
No.5
- 回答日時:
炭水化物はすべて太ります。
痩せたい人は、今日からすべての炭水化物をやめましょう。その他の食物は、おなか一杯食べても太りません。私は、この食生活を2年間続けていますが、バター一本たべても、まったく太りません。ずっと理想体重を保っています。お腹もいっぱい。
お勧めですよ。
No.3
- 回答日時:
炭水化物(糖質)には血糖値を上げてインスリンの分泌を促す作用があります。
そしてインスリンには体脂肪を合成する作用があります。
なので三大栄養素のうち1番多くカロリーを含む脂質と炭水化物を同時に摂取すると体脂肪がつきやすい。
洋菓子、カレーライス、背脂こってりラーメンなどが脂質と炭水化物を多く含んでいるので太りやすいかな。
お米は炭水化物がほとんどなのでエネルギーとして消費してしまえば大して怖くないですね。
お菓子でも脂質の少ない和菓子ならOK
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 自分の体に合ったダイエットについて 1 2021/12/30 22:22
- ダイエット・食事制限 どうしたら痩せますか? 11 2022/04/13 13:06
- ダイエット・食事制限 お米(白米)で太るかについて 摂食障害で不健康な痩せ方をして見た目が自分で嫌なのと、 最近、「お米= 1 2021/11/03 07:31
- ダイエット・食事制限 白米とお菓子(スナック菓子、煎餅)だったらどっちが太りやすいですか? 1 2023/03/05 20:17
- 中国・四国 【鳥取県】ゲゲゲの鬼太郎の石像やモニュメントは鳥取県のどこに行けば見れますか? J 2 2021/10/26 20:09
- 食べ物・食材 お米太る太らない品種について 低アミロース、高アミロース米 高アミロース米の方が太りにくいですか? 6 2021/12/06 04:00
- 食生活・栄養管理 お腹減ったときに、おやつ的な感じで食べるなら お米とお菓子(ビスケットとかチョコとかアイスとか) ど 4 2023/04/25 00:51
- ダイエット・食事制限 私の友人は、私よりも一回り体が大きいです。 ですが、昼食をみているといつも食べる量が少なく、それで足 5 2021/11/13 20:10
- その他(悩み相談・人生相談) お寿司、カレー、パスタだったら どれが1番太りにくくカロリーが低いと思いますか? 6 2021/10/26 13:18
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 太りたいです。バスケ部中2女子です。 太ったお腹が好きで太ろうと思っていて夜寝る前にお菓子を3袋ぐら 2 2023/05/02 20:46
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・字面がカッコいい英単語
- ・許せない心理テスト
- ・歩いた自慢大会
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・はじめての旅行はどこに行きましたか?
- ・準・究極の選択
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・かっこよく答えてください!!
- ・一回も披露したことのない豆知識
- ・ショボ短歌会
- ・いちばん失敗した人決定戦
- ・性格悪い人が優勝
- ・最速怪談選手権
- ・限定しりとり
- ・性格いい人が優勝
- ・これ何て呼びますか
- ・チョコミントアイス
- ・単二電池
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・カラオケの鉄板ソング
- ・自分用のお土産
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
寒天を型から取り出せません
-
大袋に個包装で入っているお菓...
-
退職のお菓子について
-
フルグラを勉強のおやつ代わり...
-
昔あった瓶入りヨーグルト探し...
-
後宮の烏に出てきたお菓子の名...
-
3層ゼリーの作り方
-
お菓子外しをする人の性格って?
-
職場でのお菓子について
-
寒天ゼリーを作ってしばらくお...
-
セブンイレブンで予算110円で買...
-
ババロアが分離しました・・・
-
寒天と餡の二層の羊羹を型から...
-
すき家のチーズ牛丼メガ食べる...
-
どうして日本のお菓子は包装は...
-
仕事中、授業中 お菓子 おすす...
-
紅麹入ってる食品
-
母の寒天がものすごく不味いで...
-
型を水で濡らさないとだめ?
-
私は中学2か3年生の時に、ある...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大袋に個包装で入っているお菓...
-
寒天を型から取り出せません
-
仕事中、授業中 お菓子 おすす...
-
昔あった瓶入りヨーグルト探し...
-
フルグラを勉強のおやつ代わり...
-
母の寒天がものすごく不味いで...
-
後宮の烏に出てきたお菓子の名...
-
寒天ゼリーを作ってしばらくお...
-
型を水で濡らさないとだめ?
-
どうして日本のお菓子は包装は...
-
あまのり、てんぐさの多糖類は...
-
3層ゼリーの作り方
-
お菓子外しをする人の性格って?
-
寒天と餡の二層の羊羹を型から...
-
退職のお菓子について
-
台湾のお菓子をもらいました。 ...
-
牛乳パックは何度まで?
-
ババロアが分離しました・・・
-
元職場へのちょっとした差し入れ
-
朝食にお菓子を食べるのは良く...
おすすめ情報