通常のビタミンCの錠剤を1日2回〜3回飲むのと、リポゾーム加工のビタミンC錠剤を1日1回飲むのとでは

解決済

質問者：sedam.goo
質問日時：2023/12/23 20:49
回答数：3件

通常のビタミンCの錠剤を1日2回〜3回飲むのと、リポゾーム加工のビタミンC錠剤を1日1回飲むのとでは、どちらが効果的なのでしょうか？

美しくなりたーい！と風邪予防に、ドラッグストアでお買い得品だったタケダのビタミンC2000を購入して来ました。

ビタミンCは水溶性で溶けてどんどん排出されてしまうとかで、どちらが良かったのかなと思い、教えていただきたいです。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (3件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者： dontakos
回答日時：2023/12/23 21:02

・

https://sakura-clnc.com/cancer/ripo/

に血中濃度の図が出てます。
２倍近く差があります。
しかし、高いですね。
安いビタミンＣを２倍量飲めばいいように思いますが。

＞通常のビタミンCの錠剤を1日2回〜3回飲むのと、
＞リポゾーム加工のビタミンC錠剤を1日1回飲むのとでは、
＞大差ないとおもいますが・・・

・・・

- 1
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとう

グラフ見てきました、ありがとうございます。
そうでしょ高いでしょ。
このお得に買えたビタミンCを朝晩2回にしてみます！
個人輸入して通常のもリポゾームのも飲んでいたのですが、海外製品の不安もありました。
日本の歴史あるタケダ製ならば安心ですよね！
回答ありがとうございます！

通報する

お礼日時：2023/12/23 21:11

No.3

回答者： bimbohjijii
回答日時：2023/12/23 21:15

値段のことを考えず、どちらが良いかと問われるとリポゾーム加工された方のビタミンC ですが、何分にも値段が違いすぎます。

サプリ同士で比べるとリポゾーム加工されたものは１０倍もします。ビタミンCは尿や汗でどんどん排泄されると言っても、摂取後１２時間後でもまだ半分から1/3くらいは排泄されず体内に残ります。であれば普通のビタミンCを３回に分けて飲んだ方が安くつきます。効果はどちらも大体同じです。

値段はいくらでもよく、１日１回にしたいならリポゾーム型ですが、そうでないなら従来のビタミンCで十分です。

- 1
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとう

教えて下さってありがとうございます。
そのように体内に残ってくれているのならば、食後に、おっしゃる通り1日3回飲む方法のが、常に体内で効力を発揮してくれますよね！
今日のタケダ製をお買い得の内に購入したいと思います。
回答ありがとうございます！

通報する

お礼日時：2023/12/23 21:21

No.2

回答者： joypeet
回答日時：2023/12/23 21:09

リポソームは吸収されにくくなっているといえ、その分ゆっくり時間をかけて吸収されるので、血液中のビタミンCを長く保つことができるというメリットがあります。

現在の技術ではビタミンCの量に対して10～20％程度しかリボソームビタミンCにならないそうです。
健康や美容、抗酸化を期待するなら、血液中ビタミンC濃度をなるべく高く保ち、いつも最大の濃度にしておくことが必要かと思います。
このような効果を期待するなら1日食後に3回、1000mgづつを摂ることをオススメします
ビタミンCを摂りすぎても健康な人であれば重篤な副作用はありませんが、下痢・便秘・腹痛等の症状が出る可能性はあります。ビタミンCの1日あたりの摂取量目安は、食事100mgサプリ1,000mg以下です。 1日2,000mg以上は摂りすぎとなりますのでご注意ください。

- 1
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとう

ええーっ！
10％〜20％程なのですか!!
知らなかったですーてっきり100％がじんわりじんわりなのかと思いこんでいました。
そうそう、摂りすぎるとそうなるんですよね、お腹が弱いので気をつけてビタミンCを摂取して美しけなりたいと思います（笑）
回答ありがとうございます！

通報する

お礼日時：2023/12/23 21:16

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

食生活・栄養管理ビタミンB2B6過剰摂取になりますか？風邪を引いた際や病後に、ネイチャーメイドのスーパーマルチビタ 2 2022/04/24 16:31
食生活・栄養管理日々口内炎予防に飲む錠剤としてビタミンC(レモン何個ぶん！)と書かれたサプリメント類よりも、口内炎 3 2023/11/23 01:16
食べ物・食材防腐剤としてのビタミンCについてペットボトル飲料を買うと添加物の欄に『防腐剤としてビタミンC』と書 4 2022/09/02 12:17
食生活・栄養管理ビタミンBやCのサプリ飲むならマルチビタミン2錠飲んだほうがいい？ 1 2023/05/31 20:37
婦人科の病気・生理不正出血についてです。 28歳で初めて不正出血がみられました。最近変わったことをしたというとタケダ 2 2023/06/21 20:18
薬学薬の飲み過ぎについての質問です。朝安定剤4錠昼シナール2〜3錠、ハイチオール1錠たまに漢方夜 1 2022/11/18 22:47
食生活・栄養管理ビタミンサプリ 3 2023/03/30 17:56
飲み物・水・お茶はちみつと、アスコルビン酸粉末（ビタミンＣ）を入れ、熱湯で溶いて飲んだのですけれど、はちみつレモンの 2 2023/01/14 19:24
食生活・栄養管理 DHCのビタミンB、ビタミンCを飲むようにしたら、メンタルが安定して肌荒れが少なくなりました月50 4 2023/02/24 11:52
その他（病気・怪我・症状）毎日ヘム鉄、ビタミンC、はとむぎのサプリを飲んでも大丈夫ですか？鉄分とビタミンＣは一日2粒ずつ 2 2022/02/06 00:01

今、見られている記事はコレ!

釣りと密漁の違いは？知らなかったでは済まされない？事前にできることは？

知らなかったでは済まされないのが法律の世界であるが、全てを知ってから何かをするには少々手間がかかるし、最悪始めることすらできずに終わってしまうこともあり得る。教えてgooでも「釣りと密漁の境目はどこです...
カスハラとクレームの違いは？カスハラの法的責任は？企業がとるべき対応は？

東京都が、客からの迷惑行為などを称した「カスタマーハラスメント」、いわゆる「カスハラ」の防止を目的とした条例を、全国で初めて成立させた。条例に罰則はなく、2025年4月1日から施行される。この動きは自治体...
なぜ批判コメントをするの？その心理と向き合い方をカウンセラーにきいた！

今や生活に必要不可欠となったインターネット。手軽に情報を得られるだけでなく、ネットを介したコミュニケーションも一般的となった。それと同時に顕在化しているのが、他者に対する辛らつな意見だ。ネットニュース...
大麻の使用罪がなかった理由や法改正での変更点、他国との違いを弁護士が解説

ドイツで2024年4月に大麻が合法化され、その2ヶ月後にサッカーEURO2024が行われた。その際、ドイツ警察は大会運営における治安維持の一つの方針として「アルコールを飲んでいるグループと、大麻を吸っているグループ...
ピンとくる人とこない人の違いは？直感を鍛える方法を心理コンサルタントに聞いた！

根拠はないがなんとなくそう感じる……。そんな「直感がした」という経験がある人は少なくないだろう。ただ直感は目には見えず、具体的な説明が難しいこともあるため、その正体は理解しにくい。「教えて！goo」にも「...