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先週の木曜日から便が出ないのは便秘ですか？

締切済

  • 質問者：あめはれの
  • 質問日時：
  • 回答数：11件

先週の木曜日から便が出ないのは便秘ですか？

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A 回答 (11件中1～10件)

No.11

  • 回答者： lmint
  • 回答日時：

小林製薬の便秘薬のオイルデルはつるんと出します

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No.10

  • 回答者： miyachi
  • 回答日時：

それは、いかんな浣腸しませう(いちじく)

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No.9

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

ええっ！もう1週間じゃないの！


きゃー大丈夫？ごはん食べられてるの？
私なんか毎日何回も出てるよ。

辛いでしょうね（泣）
こまめな水分補給とバランス良い食事、野菜多めでお願いします。
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No.8

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

確定です

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No.7

はいそうです


肌荒れしませんか、毒なので
下剤を飲んで出しましょう。
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No.6

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

身体に特に便秘に良い食生活をキチッとすれば、1週間もすれば便秘は解消します。



『便秘に良い食べ物』

水溶性食物繊維：水に溶けやすい食物繊維のこと。水に溶けるとゼリー状に変化して水分を保持します。便秘は大腸に便が停滞して水分が失われているので、便にうるおいを与えて、排便をスムーズにします。食べ物の代表例は青菜・あずき・きくらげ・こんにゃく・大麦・海藻類（わかめ・昆布）・納豆などです。

不溶性食物繊維：水に溶けにくい食物繊維で、便の体積を大きくして大腸を刺激して排便をうながします。食べ物の代表例はごぼう・イモ・小麦ふすま・きのこ・大豆・穀類・ココアなどです。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維で役目が違うので、２つをバランスよくとるようにしましょう。

私は特に「ごぼう」が便秘に効いているので、毎日料理に取り入れています。
このため毎朝快腸です。
是非とも実行して下さい。
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参考程度に

No.5

そうだと思います。


原因としては、ストレスや偏った食事、風邪など色々あり、ネットで調べると色々と改善方法が記載されます。
しかし、何が原因で便秘になってるのか分からないのに、むやみに色々やるのも、どうかと思います。
補足
身体的・精神的なストレスを減らし、食生活を改善して便秘が治らなかったら内科に行ってみては？
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No.4

  • 回答者： さしび
  • 回答日時：

ハイそうです。

お腹をマッサージしたり&軽運動なさって下さいませ。又、野菜を沢山、繊維質を沢山取り水分を取りましょう。改善しない場合は、潅腸！
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No.3

１週間出てないと完全に便秘です。

便通は本来毎日あってしかるべきですが、特に3日以上出なかったり、出ても便が硬くて量が少ないとか、出きらない感じがあるのを便秘と呼びます。余りお腹に貯めると出すのに苦労することとなります。
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No.2

遅くとも３日に１回は出るものですから、これを超えると便秘です。

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