失恋からの立ち直りについて

今回耐えることができなく初めてこのサイトを利用させていただきます。

去年の１２月に１ヶ月付き合っていた彼女と別れました。
それまでは彼女のよく好きだといってくれたりデートのあとにまた行きたいなど言っており、順調だと思っていたのですが、たった一回の些細なできごとで私が怒ってしまい次の日に謝ろうとした矢先に分かれようと告げられました。。。

自分は、自分になにか彼女にとって不備なことや嫌な事などがあったのならば直そうと思い別れ話を聞かされている間に何度も交渉しました。
しかし、結果は彼女はどうしても自分のことがいやだったらしく答えようともしませんでした。
今思えば男として情け無い行動だったのかもしれませんがそれ程彼女のことが好きだったのです。

彼女とはいつまでも一緒にいたいと思っていたし、初めて結婚を意識させられた女性でもありました。

現在別れてから、もう３ヶ月がたとうとしてます。
しかし、未だに彼女とよりを戻したいと考えている自分が嫌になります。
もう終わってしまったこと。いまさらもう無理だってことは自分だってわかっている筈なのですが、夜一人の時など、音楽を聴いていると気がつけばいつも彼女のことばかり考えてしまいます。

ここで質問なのですが、恋の先輩方、こういった一方的な別れからの立ち直り方について教えてください。
完全では無くてもよいです。ただ彼女のことを心の底から諦めたい。
そうしないと新たな恋など無いような気がしてならないからです。
どうか本当にお願いします。


追伸：誤字脱字が多いかもしてませんがお許しください。