趣味を楽しめない

閲覧ありがとうございます。

私は現在22歳です。

昔から、本を読んだり、ゲームしたり、買い物するのが好きだったのですが、3年前くらいから、それらに、少しの時間でも没頭することができなくなってしまいました。
理由は、環境が変わってしまったストレス、精神的なストレスが考えられます。


「今日ならできるかも！」と思って、テレビをつけてゲームしようとしても、「あ・・・、無理だ・・・。」と思って、毎回毎回、やめてきました。
それから、何度も挑戦して、もう3年もたってしまいました。

今でも、好きでいたい気持ち、趣味として続けたい気持ちは、かなり強くあるので、続けていきたいのですが、趣味に没頭できるように戻る方法、とかはありますか？

また、家の中でできる、ほかの趣味とかはありますか？

回答いただけると助かります。