中学2年です。 ニキビを治すにはどうすればいいでしょうか？ 肌をピカピカで保ちたいです。 返信お願い

からだのうちがわをケアする必要があります。

http://nikibinaosikata.net/intestine-acne/
腸内環境の良し悪しは重度のニキビ治療にとって非常に重要度・影響力が高い大事な要素


そもそもニキビとは消化器官などで排出しきれない余分な皮脂や腸内の汚れが血液にのり
汗腺とよばれる部分から汗や脂質とまざり排出される、・・そこで角栓詰まりや細菌によって炎症を起こした状態が　ニキビなんです。


その内側の問題は普段食べてるもので決まります。

血液をサラサラにする食材や、腸内環境・腸内細菌をととのえる食材
・・野菜やヨーグルトを意識的に摂取しましょう

また、糖分のとりすぎ　これがニキビだけではなく肌の老化・がんなど
さまざまな疾患と結びついてきます
→http://nikibi-project.com/cause/182
にきび　砂糖で検索してみてね☆

ふだんミルクティだとか、清涼飲料水をなにもかんがえずのみますよね？
でもでもでも・・やばいんですよー、スポーツドリンクも激しい試合をする濃度で糖分・塩分が入って体に負担を生じます。

　添加物ってそんざい、これも覚えておいてください。

https://www.youtube.com/watch?v=hhiFqd9y-KU

添加物も周りめぐってニキビの元となります。



　お肌表面のケアですが、
https://joshi-spa.jp/351581
高須クリニック院長がぶっちゃけてます
お肌に染み込むだとか、ｃｍのイメージってなんなんでしょうね＾＾；

世の中のあたりまえって、こうした印象づくりで”実は”ってものって多いんです。
洗顔材もそのひとつ、（シャンプーもなんですけど）
”界面活性剤”など余分な成分が”経皮毒”とよばれる形で配合されています

一度や二度では影響でませんが、長期間に及べばじわじわと体に負担がかかります

お化粧などは化粧落としをつかわないとだめですが、
ただの洗顔・脂質汚れでしたら　重曹で洗うことで
おはだにやさしく毛穴まで綺麗にあらうことができます

重曹を小さじ１～２　手のひらで水となじませて(お湯は皮脂と反応しなくなるのでだめ）
顔を抑えるようにつけると脂質と反応し乳液上になります
そうしたら洗い流すだけです。

綺麗にスッキリ、そして洗顔後つっぱらないです
そのあとはダイソーでいいので乳液をつけ表面のバリア機能を補充させておわり。


おすすめですよ

今は泡の洗顔クリームが出ているので、それで洗顔されてはいかがでしょうか？

確か、保湿性もあるみたいです…p(^^)q。

こちらはいかがでしょうか！

http://totti0218.hatenablog.com/entry/2017/02/21 …

入用後、クエン酸か食用酢を水道水で3倍以上に薄めて顔にパタパタします。

翌朝、普通よりやや多めに水で顔を洗う。
昼休みにも、水で顔を洗う。
夕方も水で顔を洗う。
入浴にて石鹸で優しく丁寧に洗顔する。
クエン酸か食用酢の酸性ローションで肌の悪玉常在菌の増殖を抑制する。

食用酢をそのまま顔に塗ると肌荒れするので、必ず水道水で3倍以上に薄めてください。

若いうちはしっかりした洗顔、保湿ケアで十分。

皮膚科にいって変に薬とか使うともともとと自己治癒力が衰えていってしまう。

病院に行くなら、普通の皮膚科でもいいと思いますが…。

やっぱりニキビに悩むなら清潔にしておく事は大事だと思います。

肌男のメンズビオレ！笑

顔を"洗い過ぎない事"。
お金があるなら美容関係の病院へ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))