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真夜中に起きてしまった時に(3時とか4時とか)朝6時に起きるのに、 寝た方がいいですか？ 寝ないで起

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  • 質問者：Kさんです
  • 質問日時：
  • 回答数：7件

真夜中に起きてしまった時に(3時とか4時とか)朝6時に起きるのに、
寝た方がいいですか？
寝ないで起きた方がいいですか？

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A 回答 (7件)

No.1ベストアンサー

初めまして


私も毎朝6:00起床でいいのに、必ず4:00台に起きてしまいます！でも仕事に差し支えるので、リビングのソファへ移動しまた寝ます
習慣化し、意外とスッキリ起きれますよ！
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No.7

  • 回答者： いえー
  • 回答日時：

寝たほうがいい

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No.6

  • 回答者： muuママ
  • 回答日時：

医学的には、わかりませんが二度寝しても良いのでは？ですが、二度寝の怖さがあります。

しっかり起きれる準備をしてからにして下さいね。
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No.5

眠い時であれば寝ますよ、30分でもね。


問題は起きれるかですよね、私は無理に起きなくても良いので起きるまで寝ます。
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No.4

  • 回答者： おみわ
  • 回答日時：

眠れなくても、目をつむって横になっていれば身体は休まります。


眠れるなら寝た方がいいと思います。
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No.3

  • 回答者： trajaa
  • 回答日時：

俺は寝れるが・・・・


君がどうなのか、俺が知っていたら変だとは思わない？

人それぞれ状況が違うのだが
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No.2

  • 回答者： oo14
  • 回答日時：

何時に寝て、起きた時何時間寝てたかによるのでは？


5時間も寝ておれば充分でしょう。
寝だめはできるようなものではありません。
3時間ぐらいなら、目をつむって安静にしておきましょう。
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