12月11日は「胃腸の日」。胃腸をいたわっていますか？あなたの胃腸のいたわり方を教えて！

労わろう、と思った事はありません。

何故なら薩摩の十一代、辿れる範囲内にそっち系の病人を聞いた事がない、それだけの理由であの「恐ろしい」川崎に飛び出す。

まだ公認の遊郭があの狭い川崎市内に二箇所、それもちゃんと二級と三級が厳しく分けられて、あれがあってこそ東大出の中級以下なら怖くなかった、今となっては彼等は「あいつに馬鹿にされた！」と気付いても絶対同種の戦いの場は無い、あの心を込めたサービス、それにボーナスの残り全部をはたいたボーヤ、幾ら勉強が出来ても知る由も無い、どうだ参ったか。

という育ち、その内落籍されて市内の中流バーへ、更に素質が花開いて一軒持たされる、その旦那が寿命で天に召される、その一年後突然彼女から電話！この先を語るとルール違反になるから終点とさせて貰い、「あの」時の悔しかっただろう帝大君達の顔を見てみたい、バブル崩壊もドル円も怖くない、この我に教えを乞うという度量は勿論無い、段々訳が判らなくなったのでこの辺で締めましょうか、既に傘寿を超えて禄でもないお上を頂き、じっと耐えて孫の出世を楽しみにするという気の毒な君達、我には話を聞く度量はあるのだ、紹介は要らないから頭を下げていらっしゃい、何？頭の下げ方が判らない、う～んそれは私にも判らない、川崎のバー「黒い瞳」にお金をたっぷり持って行きなさい。

世の中は怖いでしょう、楽しそうでしょう、逃げ出したいでしょう。

という訳で私は内臓の心配などしない、という幸せな人生を送っているのです。

カップラーメンの連食を避ける。

コーヒーは１日２杯にとどめる。
週に１回は休肝日を設ける。

逆流性食道炎もってるのでやっぱ一番は薬ですが、なるべく刺激のある食べ物と飲み物は飲まないようにしてます。

あとはペパーミントティーが消化器に良いと知ってからなるべく飲むようにしてます。今寒い時期だし、ちょうど良いです(*^^*)

真夏でも常温の飲み物を飲む

食べ過ぎないようにする

乳酸菌飲料を飲む(整腸で)

調子が悪ければ胃腸薬を飲む

ストレスに注意する(これは気持ちの切り替えが下手過ぎて、別方面に影響出てる↓)

胃腸に負担をかけないように、

もう3日も
何も食べていません。

年金支給日まで
まだ遠い先です。

なんてこったッ！

腹八分を心がけています。

それでも調子が良くない時は、寝るときに右側を下にして寝ると特に胃に良いと友人から聞いたので、そうします。効果があります。

食べ過ぎてるなと感じたら、ファスティングで胃腸を休めます。

胃は特にスッキリします。

胃腸の労わり方、全く知りません、人間ドックのメニューにあったから、自然にデータが出され、特に問題ありません、と面白くもない評が付いていただけです。

親譲り（郷土統一）で芋焼酎を飲み、宮崎や大分のアレコレ賑やかな焼酎を馬鹿にし、上京するに及んで焼酎ブームに乗り、飲み方をホステスさんに指導したり、元気に任せて未だに「焼酎を割って飲むとは何事か」、と後輩を脅しています。

冬は、なるべく冷たい物を食べないようにしてます‼

お腹を冷やさないように…

下着の「パンツ」に使い捨てカイロを貼ります。

下腹部に貼ると、調子が良いです。